Gedanken und Wissenswertes rund um den Körper, Gesundheit und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Wenn die Tage kürzer werden und der Herbst langsam Einzug hält, beginnt für viele Menschen auch wieder die Zeit der Erkältungen. Husten, Schnupfen und andere Atemwegsinfekte gehören für manche beinahe…
In meiner Schatzkiste liegen ganz unterschiedliche Kostbarkeiten. Jede hat ihre eigene Qualität und eröffnet mir einen anderen Blick auf den Menschen. Eine davon begleitet mich schon seit vielen Jahren: die…
Was bedeutet es eigentlich, heil zu sein? Ist ein Mensch heil, wenn sein Körper gesund ist? Wenn er keine Schmerzen hat, seine Laborwerte stimmen und medizinisch keine Erkrankung festgestellt werden…
Du schläfst ausreichend, versuchst, dich zu schonen, und nimmst dir vielleicht ganz bewusst Pausen. Trotzdem wachst du morgens auf und fühlst dich, als hätte dein Körper über Nacht kaum neue…
Wenn die Natur im Frühling zu neuem Leben erwacht, beginnt für viele Menschen eine anstrengende Zeit: Die Nase läuft oder ist verstopft, die Augen jucken und tränen, die Schleimhäute reagieren…
