Du schläfst ausreichend, gönnst dir Ruhepausen – und trotzdem fühlt es sich an, als wären deine Energiereserven ständig leer?
Erschöpfung und verminderte Belastbarkeit können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Deshalb ist es mir wichtig, nicht vorschnell eine einzelne Erklärung dafür zu finden, sondern genauer hinzuschauen.
Eine Rolle kann dabei auch der Energiestoffwechsel unserer Zellen spielen.
Unsere Mitochondrien werden häufig als „Kraftwerke der Zellen“ bezeichnet. Sie sind wesentlich an der Bereitstellung der Energie beteiligt, die unser Körper für seine vielen Aufgaben benötigt. Besonders Gewebe mit einem hohen Energiebedarf besitzen entsprechend viele Mitochondrien.
Störungen der mitochondrialen Funktion können unterschiedliche Ursachen haben. Davon zu unterscheiden sind genetisch bedingte mitochondriale Erkrankungen, die zu den seltenen Erkrankungen gehören und einer fachärztlichen Diagnostik und Behandlung bedürfen.
Wenn Erschöpfung viele Gesichter hat
Anhaltende Erschöpfung, verminderte Belastbarkeit oder Konzentrationsprobleme sind zunächst einmal unspezifische Beschwerden. Sie beweisen keine mitochondriale Störung.
Deshalb gehört für mich an den Anfang eine ausführliche Anamnese: Seit wann bestehen die Beschwerden? Was ging ihnen voraus? Gibt es weitere Symptome? Welche Erkrankungen sind bekannt? Welche Medikamente werden eingenommen? Wie sehen Schlaf, Ernährung und Belastungssituation aus?
Je nach Situation können anschließend gezielte Laboruntersuchungen sinnvoll sein. Dabei ist mir wichtig, Diagnostik nicht nach dem Prinzip „möglichst viel“, sondern so viel wie nötig und so gezielt wie möglich einzusetzen.
Und genauso wichtig ist die Frage, ob Beschwerden zunächst schulmedizinisch abgeklärt werden sollten.
Nicht nur einen Laborwert behandeln
Wenn sich Hinweise auf Veränderungen des Energiestoffwechsels ergeben, schaue ich gemeinsam mit dir auf das Gesamtbild.
Je nach individueller Situation können Ernährung und Nährstoffversorgung, Bewegung und Regeneration, Schlaf sowie der Umgang mit körperlichen und seelischen Belastungen eine Rolle spielen.
Auch eine gezielte Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen oder Aminosäuren kann im Einzelfall sinnvoll sein – allerdings nicht pauschal und nicht nach dem Motto „viel hilft viel“, sondern orientiert am persönlichen Bedarf und gegebenenfalls an entsprechenden Laborwerten.
Mir geht es dabei nicht darum, jedem Menschen mit Erschöpfung eine „Mitochondriopathie“ zuzuschreiben.
Mir geht es darum, hinzuschauen, Zusammenhänge zu suchen und gemeinsam einen Weg zu finden, der zu deiner individuellen Situation passt.
Wenn du unter anhaltender Erschöpfung oder verminderter Belastbarkeit leidest und herausfinden möchtest, welche diagnostischen und naturheilkundlichen Möglichkeiten in deinem Fall sinnvoll sein könnten, kannst du dich gerne bei mir melden:
info@naturheilpraxis-nikola.de
Von Herzen
Nathalie · Ninaân
